Американската академија за педијатрија препорачува да воведете храна покрај мајчиното млеко кога детето има околу 6 месеци. Секое дете е различно. Како знаете дали вашето дете е подготвено за цврста храна, покрај мајчино млеко ? Можете да ги погледнете овие знаци дали вашето дете е подготвено за развој:
- Вашето дете може да седи со мала или без ничија помош.
- Вашето дете има добра контрола на главата.
- Вашето дете ја отвора устата и се навалува напред кога му се нуди храна.
Која храна прва треба да ја воведам?
Американската академија за педијатрија вели дека кај повеќето деца, не е важен редоследот за тоа која храна ќе биде почетна за воведување. Вашето дете може да започне да јаде цврста храна на возраст од околу 6 месеци. До моментот кога е на возраст од 7 или 8 месеци, вашето дете може да јаде разновидна храна од различни групи на храна. Овие прехранбени производи вклучуваат детски пченкарни производи, месо или други протеини, овошје, зеленчук, житарици, јогурти и сирења и многу други.
Доколку вашето дете јаде детски житни производи, важно е да се понудат разновидни житни производи, како што се овес, јачмен и мулти-жито, и оризови житни производи.
Дозволете вашето дете прво да проба една храна. Ова ви помага да видите дали вашето дете има проблеми со таа храна, како што се алергии на храната. Почекајте 3 до 5 дена помеѓу секоја нова храна. За краток временски период , вашето дете на негов начин ќе јаде и ќе ужива во многу нови видови на храна.
Осумте најчести алергии на храна се од: млекото, јајцата, рибата, школките, јаткасти плодови, кикирики, пченица и соја. Општо земено, не треба да го одложите воведувањето на овие видови на храна, но доколку имате семејна историја на алергии на храна, за тоа консултирајте се со докторот или медицинската сестра на вашето дете.
Дали сте знаеле дека?
На вашето дете му се потребни одредени витамини и минерали.
Вашето дете има потреба од одредени витамини и минерали за да стане здраво и силно. Сега, кога вашето дете почнува да јаде храна, важно е да изберете храна која на вашето дете му ги дава сите витамини и минерали кои му се потребни.
