Додека пак важно е да се нагласи дека кафето во умерени количини е сосема во ред за време на доењето, мислата на немирното, вознемирено бебе може да направи да сакате да ја преиспитате чашата.
Постојат неколку трикови и совети кои можат да ви помогнат (и вашето бебе) да уживате во вашето кафе малку повеќе. Сакаме да можете да го испиете тоа кафе со сласт додека го негувате вашето новороденче!
Едно нешто да го имате на ум додека пиете кафе. Ако имате чаша кафе, а потоа го доите вашето бебе 15 минути подоцна, кофеинот ќе ја достигне максималната концентрација во вашиот организам, а исто така и во вашето мајчино млеко. Пиењето кафе, а по краток временски период го доите вашето бебе, сигурно ќе го има најзначајниот ефект врз вашето бебе доколку тоа е чувствително на кофеин. Наместо тоа, обидете се да го пиете кафето веднаш откако ќе завршите со доењето. На овој начин, вашето тело има време да разгради дел од кофеинот пред да дојде време повторно да го доите вашето бебе. Некои мајки и професионалци дури и препорачуваат пиење кафе додека доите. На овој начин, кога кофеинот ќе достигне во крвотокот, вашето бебе ќе заврши со доењето и вашето тело има доволно време да го процесира кофеинот! Затоа, земете го жешкото кафе и уживајте додека го храните вашето бебе!
Кога за првпат започнувате со доење, започнете со пиење малку кафе (можеби само една чаша наместо 5 чаши како по ваша желба!). Доколку вашето бебе е добро после доењето и кофеинот не го засегнал, обидете се да пиете малку повеќе кафе следниот пат. Полека зголемувајте го внесот на кафе додека не ве задоволи и исто така го одржува вашето бебе среќно! Само бебето може да ве врати чекор назад во вашите навики за пиење кафе!
Како нова мајка, имате многу за што да се грижите и толку многу нови работи што треба да ги преземете! Веројатно сте и многу уморни, и се прилагодувате на сосема нов живот со вашето мало бебе. Самото доење исто така е предизвик, па размислувањето за внесот на кофеин и неговите ефекти врз доењето е само уште еден извор на загриженост. Па тука е граничната линија: Можете да пиете кафе додека доите! Уживајте! Имате доволно за да се грижите кога станува збор за грижата за вашето мало. Само запомнете дека умереноста е најдобра, особено кога вашето бебе е уште новороденче. Затоа, земете ја вашата шолја кафе или отидете до вашето локално кафуле и уживајте во топла чаша кафе – го заслужувате тоа!
